Criolipólise!!!!

Quem não gostaria de eliminar as gorduras localizadas sem ter que se submeter a uma lipoaspiração? Com a CRIOLIPÓLISE isso é possível!!
COMO FUNCIONA A CRIOLIPÓLISE?
Você sabia que crianças que tomam muito sorvete têm mais covinhas? Pois isso é comprovado cientificamente! A partir disso, Pesquisadores de Harvard desenvolveram uma pesquisa associando o frio controlado na destruição das células de gordura e então surgiu a CRIOLIPÓLISE!
Mas não é qualquer frio! O adipócito precisa ser congelado entre -5 e -8°C por um tempo total de 40 a 50 minutos. Isso garante o resultado desejado, sem causar danos a outros tecidos.
COMO SÃO AS SESSÕES?
A área a ser tratada com a CRIOLIPÓLISE é protegida por uma manta anti-freeze, que protege a pele de queimaduras pelo frio. O equipamento é posicionado e o programa específico para a quantidade de gordura da região é selecionado. O cabeçote do equipamento começa, então, a sugar a área, que fica prensada no interior do mesmo. Há um aquecimento inicial até 42°C e depois começa o congelamento! A sensação de frio é local.
AS SESSÕES DEMORAM?
Para cada área é necessário agendar uma hora de sessão. Flancos, braços e coxas precisam de uma hora para cada lado!
COMO FICA A ÁREA TRATADA APÓS A SESSÃO?
A CRIOLIPÓLISE deixa a área sensível e pode ficar avermelhada ou com hematomas temporários.
QUANDO APARECEM OS RESULTADOS?
A técnica de CRIOLIPÓLISE não resulta em resultados imediatos. É necessário esperar o organismo “expulsar” as células mortas. Esse processo demora até 60 dias. Fazer massagens dreno-modelaroras acelera esse resultado.
QUANTAS SESSÕES SÃO NECESSÁRIAS?
Isso depende de cada caso, mas, a CRIOLIPÓLISE é um tratamento para gorduras localizadas e não para emagrecimento! Uma segunda sessão na mesma área só pode ser feita após 60 dias.

Lembrando que: os resultados de todos os tratamentos são individuais e requerem avaliação prévia!!

“Macarrão” de Pupunha

O palmito de pupunha é um ótimo aliado nas dietas: rico em fibras, com pouco carboidrato e baixas calorias!
Para fazer um prato diferente nas dietas protéicas, compre o palmito de pupunha desfiado, ferva em um pouco de água e sal,como se faz com o macarrão. Escorra e coloque molho de sua preferência. Fica delicioso com molho à bolonhesa!

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Pudim dois leites

Um “clássico” no instagram (acho que da @jogaucha). Esse pudim fica delicioso! Nem parece fake!

Ingredientes:
3 ovos
500 ml leite desnatado
4 Cs leite em pó
3 Cs adoçante culinário
2. Cs requeijão zero
30 gotas de essência e baunilha

Modo de fazer:
Bate tudo no liqüidificador e coloca no forno em banho Maria por uns 50 minutos.
Para a calda, ferva 1/2 xic de água e coque nela um saquinho de chá de caramelo e 4 Cs de adoçante culinário. Fica deliciosas e com uma corzinha🙂

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Novo método Dukan

Lançado em meados de março na França, um novo método Dukan: L’Escalier Nutritionnel (algo como a escada nutricional). Segundo o site oficial francês da dieta, ela seria indicada para quem quer perder menos de 15kgs, quem não tem pressa e/ou quem tem uma vida social mais intensa ( ?!! ).
A “escada” segue uma idéia de acrescentar alimentos a cada dia, mantendo os do dia anterior.
Começamos toda segunda-feira com proteína pura, como na fase de ataque tradicional da dukan. Proteínas magras, laticínios 0% de gordura.
Na terça-feira, mantemos as proteínas e acrescentamos vegetais e legumes à vontade. Não pode batata, ervilha..
Na quarta-feira acrescentamos 150g de frutas! Não pode banana nem uva!
Na quinta feira acrescentamos 45g de pão integral! São cerca de duas fatias!
Na sexta-feira poderemos comer, além de tudo que já estava liberado, 40g de queijos com até 20% de gordura (emental, gruyere, parmesão, feta, mussarela…).
No sábado fica liberada uma porção de “fécula” . Seria batata, arroz, macarrão, feijão, ervilha, milho…ele fala pra dar preferência para as massas integrais, o feijão ou a ervilha. Evitar a batata…
No domingo é dia de gala! Uma refeição normal: entrada, prato principal, sobremesa e uma taça de vinho! Só não pode repetir!
Segunda-feira começa tuuuuudo de novo….
Não esqueça que os princípios básicos da dukan ainda estão presentes: 1,5 col sopa de farelo de aveia, 2 litros de água e 30 minutos de caminhada por dia são obrigatórios!!
Achei uma boa alternativa à Dukan tradicional, só falta ver se funciona🙂

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Bolo Mesclado

Do livro Confeitaria Dukan, essa receita está com o nome de “Bolo Mármore de chocolate e baunilha sem farelo de aveia”. Recomendo!

Ingredientes:

6 ovos

6 col sopa adoçante culinário

20 gotas de essência de manteiga

10 col sopa requeijão zero

2 col sopa amido de milho (maizena)

2 col café de fermento químico

1 col sopa rasa de PIS (proteína isolada de soja) (pode substituir por leite em pó ou farelo)

20 gotas de essência de baunilha

2 col café de cacau em pó sem açucar (coloquei 3 col e mais uma de GOLD)

1 pitada de sal

 

Preparo:

  • pré-aqueça o forno a 180º

  • bata as gemas com o adoçante, a essência de manteiga e o requeijão.

  • acrescente às gemas batidas, o amido de milho, a proteína de soja e o fermento.

  • bata as claras em neve com uma pitada de sal e adicione delicadamente às gemas.

  • separe a massa em duas vasilhas. Em uma  das vasilhas, coloque o cacau em pó e na outra, a essência de baunilha.

– coloque em uma forma alternando as massas para dar o efeito mesclado. Leve ao forno por uns 15 minutos se for em forma de cupcake e por uns 30 minutos se for em forma de bolo.

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