Bolo de caneca de chocolate

Numa caneca grande: bata 1 ovo, 3 Cs iogurte, 1 Cs adoçante, 1 Cs farelo de aveia, 1 Cs farelo de trigo, 1 csobremesa cacau em pó, 1 ccafe fermento. Coloque 3 min no micro e pronto!!!