Arquivos

Sorvete de creme diet

Aprovado na Dukan, qualquer fase! Como tem baixas calorias (100kcal para duas bolas pequenas), pode comer na dieta 5:2.

Na batedeira:
2 claras em neve
2 col sopa adoçante culinário
20 gotas essência de baunilha

No liqüidificador:
80 ml de água fervente
6 col sopa leite em pó desnatado
3 col sopa adoçante culinário
1 col café de fermento químico

Depois de batido o que está no liqüidificador, misture tudo na batedeira. Coloque no freezer por umas 3 hs para ficar no ponto!

Fica delicioso pra servir com o petit gateau!!!

20140216-110538.jpg
Receita do @dukan_ney.

Anúncios

Gelatina Colorida

Gelatina colorida. Escolha 3 ou 4 cores diferentes de gelitina zero. Faça cada uma delas com 3/4 da água indicada na enbalagem. Deixe endurecer bem. Corte cada uma delas em quadradinhos. Faça um gelatina de morango, cereja ou framboesa, tamém com 3/4 da ´água recomendada. Misteure essa gelatina ainda mole com um pote de iogurte desnatado e bata no liquidificaor. Num refratário, espalhes os cubos coloridos e despeje a gelatina com o iogurte por cima. Deixe gelar até o creme endurecer. òtima para restrições de açucares, carboidratos e, dependendo da quantidade ingerida, até para quem controla as calorias